Le rugby est un sport collectif qui se joue à 7 ou à 15, dans sa forme la plus populaire, avec un ballon ovale. Deux équipes s’affrontent pour marquer des points en aplatissant le ballon dans l’en-but adverse ou en le frappant au pied entre les poteaux. Ce sport développe la puissance, l’endurance, la vitesse, la coordination, la réactivité et l’agilité.